Bougez, c'est bon pour la santé !
Sortez vos baskets !
Avec des collines et des grands parcs, ainsi que des espaces naturels proches de la ville, Lyon offre aux joggeurs amateurs ou confirmés de multiples possibilités de pratiquer leur activité préférée.
Si le Parc de la Tête d'Or -et son tour de 3.8 km- reste le lieu privilégié des joggers du centre-ville, de nombreux coureurs lyonnais empruntent régulièrement les berges du Rhône ou de Saône. Dans l'agglomération, d'autres parcs permettent également de courir en plein air, citons par exemple le Parc de Parilly, celui de la Feyssine ou de Lacroix-Laval.
► Plus d'infos sur les courses à pied
♦ Vous voulez courir mais pas tout seul ? Quel que soit votre niveau, l'association Courir à Lyon vous propose deux ou trois sorties par semaine au Parc de la Tête d'Or et sur la piste de la Doua. C'est gratuit et convivial... tentez l'expérience !
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Editée par la Ville de Lyon pour IOS et Android, Enform@Lyon a pour objectif de développer la pratique sportive et l’activité physique tout en favorisant la découverte du patrimoine.
Seul-e, entre amis ou en famille, l’application permet de sillonner Lyon à son rythme en empruntant l’un des 11 parcours audioguidés, classés vert, bleu ou rouge, suivant la distance et l’importance du dénivelé. Des exercices de renforcement musculaire sont proposés tout le long du parcours, ils sont déclinés en 3 niveaux de difficulté. Ces ateliers utilisent majoritairement le mobilier urbain. Des vidéos pédagogiques sont disponibles à l’approche de chaque station.
Durant le trajet, un commentaire audio vient agrémenter la balade sportive d’informations patrimoniales sur les points d’intérêt culturel rencontrés. Chaque utilisateur peut partager ses commentaires et appréciations sur les parcours via les réseaux sociaux Facebook et Twitter et pourra évaluer le parcours qu’il a réalisé directement sur l’Application.
►Téléchargez l'appli version Android
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Avec Vélo'v, Lyon a renoué avec le vélo comme mode de déplacement quotidien. La mode des "pignons fixes" nous rappelle aussi que le vélo est un bel objet, silencieux et non polluant qui se fond dans le décor urbain. Côté balade en famille, la piste cyclable qui relie le Parc de Gerland au Parc de Miribel Jonage (19 km) reste une valeur sure. Cette piste emprunte les berges du Rhône en plein centre-ville.
►Plus d'infos sur la Voie verte des berges du Rhône
Tous les premiers vendredis du mois, l'association La Ville à Vélo organise une balade nocturne à Lyon. Il s’agit d’une balade tranquille, familiale, qui permet de visiter Lyon autrement, avec des dizaines d’autres cyclistes. Le lieu et l’heure de départ des balades sont toujours les mêmes : Rendez-vous au parc de la Tête d’Or, place du général Leclerc, à 21h00.
Pour des balades, à pied ou en VTT, autour de Lyon, vous pouvez également consulter le site Lyon Evasion qui fournit de nombreux exemples de parcours :
La ville en roller
Tous les vendredis soirs, l'association Générations Roller propose une ou deux randonnées gratuites et ouvertes à tous.
L'association Macadam Roller organise également de nombreuses sorties en roller tout au long de l'année.
Tous à la piscine
La ville de Lyon gère plusieurs centres nautiques, couverts ou en plein air. Certains sont saisonniers (ouverts en été ou en hiver seulement).
Les clubs sportifs
De nombreuses disciplines sportives peuvent être pratiquées à Lyon. Vous pouvez les découvrir en parcourant la liste des associations sportives :
