Pendant une heure venez participer au cours de Pilates Santé donné par Johan Vaugelade, professeur de sport et coach sportif adapté au public senior et au public en voie de guérison.

Nous vous proposons une pratique douce et adaptée à vos besoins physiques avec une véritable prise de conscience sur votre état de santé et les besoins de votre corps.

Vous procéderez ensuite à un déverrouillage articulaire, un travail d’équilibre et de respiration, de posture et de renforcement musculaire ainsi qu’à du stretching. Tout cela dans la bonne humeur ! Le matériel sera fourni.