Venez prendre soin de votre corps grâce au Pilates Santé adapté pour tous, dans une bonne ambiance.
Pendant une heure venez participer au cours de Pilates Santé donné par Johan Vaugelade, professeur de sport et coach sportif adapté au public senior et au public en voie de guérison.
Nous vous proposons une pratique douce et adaptée à vos besoins physiques avec une véritable prise de conscience sur votre état de santé et les besoins de votre corps.
Vous procéderez ensuite à un déverrouillage articulaire, un travail d’équilibre et de respiration, de posture et de renforcement musculaire ainsi qu’à du stretching. Tout cela dans la bonne humeur ! Le matériel sera fourni.
Gratuit pour les détenteurs de la carte (tarif normal 10€).
- Date : mardi 5 novembre
- Horaires : de 10h à 11h
- Lieu : Lyon Arts Dance Center, 22 passage Faugier, 69007 Lyon
- Réservation obligatoire dans la limite des places disponibles : par téléphone au 06 82 60 63 97 ou par mail administration@lyonartsdancecenter.fr
